3. Mengelola Stres
Stres dapat memicu produksi keringat berlebih yang menyebabkan bau ketiak. Mengelola stres dengan olahraga, meditasi, atau yoga dapat membantu mengurangi produksi keringat.
4. Mengonsumsi Makanan Sehat
Konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayuran dapat membantu menetralkan bakteri penyebab bau.
Hindari makanan pedas, berlemak, dan alkohol yang dapat menyebabkan bau badan.
5. Mengobati Kondisi Medis Tertentu
Jika bau ketiak disebabkan oleh kondisi medis seperti hiperhidrosis atau hipertiroidisme, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Antiperspiran kuat, obat-obatan, atau terapi kompresi sympathectomy bisa menjadi opsi pengobatan.
BACA JUGA:Bau Ketiak Hilang, Begini Tips Benar Menggunakan Deodoran untuk Ketiak Sehat dan Harum
BACA JUGA:5 Rekomendasi Parfum Wanita yang Cocok Untuk Kegiatan Outdoor, Dijamin Bebas Bau Keringat, Apa Aja?
6. Melakukan Perawatan Laser
Perawatan laser dapat menghancurkan kelenjar keringat di ketiak dan mengurangi produksi keringat secara permanen.
Namun, perawatan ini membutuhkan beberapa sesi untuk hasil yang optimal.
7. Menjaga Kebersihan Tubuh
Rutin menjaga kebersihan tubuh dengan mandi dua kali sehari dan berganti baju secara teratur dapat membantu menghilangkan bau ketiak.
Gunakan sabun yang mengandung antibakteri saat mandi untuk menghempaskan bakteri di kulit.