BACA JUGA:Mau Kulit Cerah dan Glowing? 4 Vitamin ini Solusinya!!
Ada bukti bahwa vitamin B12 memiliki peran dalam menjaga fungsi kognitif dan mencegah penurunan kognitif terkait usia.
Defisiensi B12 dapat terkait dengan masalah kognitif seperti kebingungan dan kehilangan memori.
7. Dukungan pada Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin B12 berkontribusi pada fungsi normal sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Ingin Kualitas Seperma Bagus, Konsumsi Vitamin Berikut Ini..
Membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan umum.
8. Kehamilan dan Pertumbuhan Janin
Vitamin B12 memiliki peran penting selama kehamilan.
Dapat membantu dalam pembentukan sel-sel tubuh janin dan mendukung perkembangan sistem saraf pusat.
BACA JUGA:5 Pilihan Multivitamin Cocok Untuk Yang Punya Aktivitas Padat! Bisa Beli di Warung Sebelah..
Sangat penting untuk memastikan bahwa tubuh mendapatkan asupan vitamin B12 yang cukup melalui makanan atau suplemen.
terutama bagi mereka yang mengikuti diet vegetarian atau vegan yang cenderung kurang dalam vitamin ini.
Itulah manfaat dan buah buah yang sangat tinggi konsumsi vitamin B12 untuk kesehatan tubuh.***