3. Mendukung Kesehatan Jantung
Buah nanas juga dapat menjadi sahabat jantung kamu.
Kandungan serat yang tinggi dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung.
Senyawa antiinflamasi dalam nanas juga dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
4. Memelihara Kesehatan Mata
Vitamin A dalam buah nanas dikenal sebagai nutrisi yang penting untuk kesehatan mata.
BACA JUGA:Wajib Ketahui, Manfaat Buah Murbei bagi Kesehatan, Nomor 6 Bisa Menurunkan Kolesterol
Hal ini dapat membantu mencegah degenerasi makula dan mempertahankan kesehatan retina.
Kombinasi vitamin A dan antioksidan lainnya dalam nanas memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit mata terkait usia.
5. Penyokong Pencernaan yang Baik
Serat dalam nanas tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan jantung, tetapi juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Serat membantu meningkatkan gerakan usus, mencegah sembelit, dan mendukung fungsi sistem pencernaan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Membongkar Klaim bahwa Memakan Buah Asam Dapat Menyebabkan Sakit Lambung
6. Melawan Radikal Bebas dan Anti Penuaan
Buah nanas mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti bromelain, flavonoid, dan beta-karoten yang melawan radikal bebas.