Air putih juga bisa menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi, sehingga produksi keringat lebih terkendali. Keringat yang berlebihan bisa menyebabkan bau badan, karena keringat akan bereaksi dengan bakteri yang ada di kulit.
Oleh karena itu, Anda harus rajin minum air putih minimal 2 liter per hari untuk menjaga tubuh Anda tetap segar dan tidak berkeringat terlalu banyak.
10. Jika mandi, gosok baik-baik area lipatan (ketiak, belakang lutut, leher, belakang telinga, sela jari-jari kaki dan tangan).
Area lipatan adalah bagian tubuh yang paling sering berkeringat dan menjadi sarang bakteri.
Jika Anda tidak menggosok area lipatan dengan baik saat mandi, maka bau badan bisa timbul dari sana.
Oleh karena itu, Anda harus gosok baik-baik area lipatan dengan menggunakan sabun dan spons saat mandi.
Anda juga bisa menggunakan deodoran yang mengandung bahan alami, seperti baking soda, lemon, atau cuka apel, untuk menghilangkan bau badan di area lipatan.
BACA JUGA:Bau Badan Udah Gak Jaman, Nih Tips Cara Mengatasi Bau Badan Untuk Pria, Di Jamin Wangi Seharian
11. Hindari memakai parfum atau pewangi beralkohol tinggi atau pomade oil based.
Parfum atau pewangi beralkohol tinggi atau pomade oil based bisa membuat kulit dan rambut Anda lebih berminyak dan kotor.
Hal ini bisa menyebabkan bau badan yang lebih kuat, karena minyak dan kotoran akan menarik bakteri yang ada di udara.
Oleh karena itu, Anda harus hindari memakai parfum atau pewangi beralkohol tinggi atau pomade oil based.
Anda bisa memilih parfum atau pewangi yang berbahan dasar air atau minyak esensial, seperti lavender, rose, atau mint, yang bisa memberikan aroma segar dan alami4.
12. Jaga makanan yang kamu konsumsi.
Makanan yang Anda konsumsi bisa mempengaruhi bau badan Anda.
Makanan yang berlemak, berminyak, berbau tajam, atau mengandung bawang putih bisa membuat bau badan Anda lebih menyengat.