5. Menjaga kebersihan mulut
Menjaga kebersihan mulut dapat mencegah kanker mulut, karena kebersihan mulut dapat mencegah infeksi atau iritasi pada jaringan mulut.
Menjaga kebersihan mulut dapat dilakukan dengan menyikat gigi dua kali sehari, membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi, dan berkumur dengan obat kumur.
Kanker mulut adalah jenis kanker yang menyerang jaringan di dalam mulut, seperti bibir, lidah, gusi, pipi, langit-langit, atau dasar mulut.
BACA JUGA:Ini 7 Alasan Penyebab Gigi Kuning Meski Rajin Gosok Gigi, Merokok Hingga Keturunan
Penyebab kanker mulut belum diketahui secara pasti, namun faktor risiko utamanya adalah merokok, mengonsumsi alkohol secara berlebihan, infeksi virus HPV, dan faktor-faktor lain seperti keturunan, usia, pola makan yang tidak sehat, dan kurang menjaga kebersihan mulut.
Gejala kanker mulut dapat berupa luka yang tidak sembuh, benjolan atau penebalan di dalam mulut, nyeri atau kesulitan saat menelan atau mengunyah, perubahan suara atau cara bicara, serta gigi goyang atau rahang kaku.
Untuk mencegah kanker mulut, penting untuk menghindari faktor risiko tersebut, seperti berhenti merokok, mengurangi konsumsi alkohol, melakukan vaksinasi HPV, mengonsumsi sayur dan buah, serta menjaga kebersihan mulut.