Buah ini juga merupakan sumber serat yang baik.
Serat dalam alpukat mentega membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mengatur kadar gula darah.
Konsumsi serat yang cukup juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan kanker usus.
6. Menyokong Program Penurunan Berat Badan
Meskipun mengandung lemak, alpukat mentega dapat menjadi teman baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
BACA JUGA:InsyaAllah Langsing! Yuk Cek 8 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Untuk Diet?
Lemak yang dikandungnya memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi keinginan makan berlebihan.
Sementara itu, kandungan seratnya juga membantu menjaga stabilitas gula darah, yang dapat menjadi faktor kunci dalam mengelola berat badan.
7. Meningkatkan Penyerapan Nutrisi Lain
Alpukat mentega memiliki kemampuan untuk meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan lain yang dikonsumsi bersamaan.
Sebagai contoh, lemak dalam alpukat mentega dapat membantu penyerapan nutrisi yang larut dalam lemak, seperti vitamin A, D, E, dan K.
BACA JUGA:Sudah Tau Belum? ini 10 Manfaat Buah Srikaya, Bisa Menyehatkan Jantung lho...
Dengan menambahkan alpukat mentega ke dalam hidangan, kamu dapat memaksimalkan manfaat kesehatan dari makanan yang dikonsumsi.
8. Pilihan Makanan untuk Vegetarian dan Vegan
Alpukat mentega juga merupakan pilihan yang baik untuk vegetarian dan vegan, karena mengandung lemak nabati yang dapat membantu memenuhi kebutuhan lemak dalam diet tanpa mengonsumsi produk hewani.
Kandungan nutrisinya yang lengkap membuat alpukat mentega menjadi alternatif yang sehat untuk mendapatkan asupan nutrisi penting bagi mereka yang mengikuti pola makan tanpa daging.