Serat yang tinggi dalam kentang juga membantu mengontrol berat badan, faktor penting dalam mengelola asam urat.
3. Bayam
Bayam kaya akan vitamin C dan zat besi, yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Selain itu, bayam juga mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan.
BACA JUGA:6 Jenis Makanan Ini Pantang Dimakan Bagi Penderita Asam Urat, Apa Saja?
4. Timun
Timun memiliki kandungan air yang tinggi, membantu mengurangi keasaman dalam tubuh.
Selain itu, timun juga rendah purin, senyawa yang dapat meningkatkan kadar asam urat.
5. Wortel
Wortel kaya akan beta-karoten, yang dapat dikonversi menjadi vitamin A dalam tubuh.
BACA JUGA:Luar Biasa, Manfaat Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan Herbal, Mampu Mengatasi Nyeri Asam Urat
Vitamin A memiliki efek antiinflamasi dan dapat membantu meredakan gejala asam urat.
6. Labu
Labu merupakan sumber vitamin C dan K, serta serat yang baik untuk pencernaan.
Kandungan antiinflamasi dalam labu dapat membantu mengurangi peradangan pada penderita asam urat.
BACA JUGA:“Unggul dalam Asam Urat: Solusi Baru yang Aman dan Alami untuk Kesehatan Optimal!”