BACAKORAN.CO - Serai, tumbuhan rumput-rumputan yang berasal dari India dan banyak digunakan sebagai obat dan bumbu kuliner di Asia dan Amerika.
Serai memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Seperti menangkal radikal bebas, mengusir nyamuk, mencegah kenaikan kolesterol, membantu detoks tubuh, mengobati insomnia dan lain-lain.
Serai (Cymbopogon citratus) salah satu herbal yang mudah ditemukan di Indonesia. Serai memiliki aroma khas yang harum dan menyegarkan.
Serai tidak hanya dapat digunakan sebagai bahan masakan, tetapi juga sebagai obat tradisional dan aromaterapi.
Serai mengandung berbagai zat gizi dan fitonutrien yang bermanfaat bagi tubuh.
Berikut adalah sejuta manfaat tanaman serai yang perlu Anda ketahui.
1. Menangkal Radikal Bebas
Serai mengandung berbagai senyawa yang bersifat antioksidan, seperti quercetin dan rutin.
BACA JUGA:6 Manfaat Luar Biasa Jalan Kaki Setelah Makan, Salah Satunya Dapat Mencegah Diabetes, Lho Kok Bisa?
Antioksidan berperan untuk menangkal radikal bebas penyebab penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, hingga kanker.
Dengan mengkonsumsi serai secara teratur, Anda dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat stres oksidatif.
2. Mengusir Nyamuk
Serai juga dapat digunakan sebagai pengusir nyamuk alami.