BACAKORAN.CO - Rasulullah SAW menganjurkan 5 olahraga yang ternyata dibenci setan. Olahraga ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental dan spiritual.
Perlu diketahui bahwa belajar berolahraga termasuk termasuk hak anak yang haru dipenuhi oleh para orang tua.
Para orang tua diutamakan untuk mengajarkan anak-anaknya 5 olahraga ini untuk melatih kekuatan fisik dan mental.
“Telah meriwayatkan kepada kami Abu al-Qasyim Abdur-Rahman bin Muhammad al-Siraj, saya Abu Hasan Ahmad bin Muhammad bin Abdus al-Tharaifi, telah meriwayatkan kepada kami Zaid bin Abdu Rabbah, telah meriwayatkan kepada kami Baqiyah dari Isa bin Ibrahim, dari al-Zuhri dari Abi Sulaiman, Maula Abu Rafi’ dari Abu Rafi’ berkata bertanya kepada Rasulullah : Wahai Rasulullah, apakah seorang anak mempunyai hak atas mereka? Rasulullah menjawab : Iya, hak anak-anak atas orang tuanya, diajarkan menulis, berenang, memanah dan diberikan sesuatu yang baik-baik.” HR. Imam Baihaqi.
BACA JUGA:Bagaimana Dampak Makan Banyak Gula Tapi Sering Olahraga? Begini Penjelasan Rincinya
Berikut adalah 5 olahraga tersebut:
1. Berenang
Olahraga ini melatih kecepatan gerakan kaki dan tangan, yang menjadi kunci utama agar tubuh bisa mengapung.
Berenang juga dapat melatih fokus, ketenangan, dan mengurangi kekosongan pikiran. Selain itu, berenang dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga cocok untuk mereka yang sedang diet.
2. Memanah
Memanah adalah olahraga yang melatih konsentrasi dalam membidik sasaran dan membutuhkan ketenangan.
Memanah juga dapat memperkuat bagian atas tubuh, menyehatkan jantung, otot, dan kaki, serta melatih keseimbangan tubuh. QS. Al-Anfal ayat 60, Allah SWT berfirman :
“Dan persiapkanlah dengan segala kemampuan untuk menghadapi mereka dengan kekuatan yang kamu miliki dan dari pasukan berkuda yang dapat menggentarkan musuh Allah, musuhmu dan orang-orang selain mereka yang kamu tidak mengetahuinya; tetapi Allah mengetahuinya. Apa saja yang kamu infakkan di jalan Allah niscaya akan dibalas dengan cukup kepadamu dan kamu tidak akan dizalimi (dirugikan).”
BACA JUGA:Bye Olahraga! 6 Fakta Gokil Warga Cina Diet Dengan Cara Karaoke Berjam-jam, Emang Bisa?
Maksud dari kekuatan pada surat tersebut ditafsirkan oleh Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam.
Ketahuilah bahwa yang dimaksud ‘kekuatan’ itu adalah memanah, beliau ucapkan kata-kata itu hingga tiga kali.” HR. Muslim.