BACAKORAN.CO - Jambu air selain menjadi salah satu buah-buahan yang selalu ada saat makan rujak.
Memiliki banyak manfaat yang bermanfaat bagi ibu hamil.
Buah jambu air tidak hanya enak dan menyegarkan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil dan calon bayi.
Berikut adalah 10 manfaat jambu air untuk ibu hamil:
BACA JUGA:8 Buah yang Ampuh Jadi Pembersih Ginjal Agar Bebas Dari Racun, Salah Satunya Cuma Rp7 Ribu Aja
1. Mengoptimalkan Tumbuh Kembang Janin
Buah jambu air mengandung zat besi dan kalsium yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan memastikan perkembangan optimal janin di dalam rahim.
2. Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh dan Janin
Wanita hamil sering mengalami dehidrasi karena kebutuhan cairan yang lebih tinggi untuk mendukung perkembangan janin.
BACA JUGA:Wow! Ternyata Coklat Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung Menurut dr. Zaidul Akbar
Kandungan air yang tinggi dalam buah jambu air membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh ibu hamil dan menjaga kehidrasi yang baik.
3. Menghilangkan Rasa Tidak Nyaman
Jambu air dapat meringankan rasa mual, pusing, dan perubahan mood yang sering dialami oleh ibu hamil akibat perubahan hormon progesteron.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin A dan vitamin C yang terdapat dalam jambu air berperan sebagai antioksidan dan membantu tubuh melawan radikal bebas.