Oleh karena itu pare terkenal memiliki manfaat dalam menurunkan kadar gula darah, karena memiliki senyawa yang bisa bertindak seperti insulin.
Namun meski begitu, hal ini masih perlu juga diteliti lebih dalam lagi karena ada beberapa pula studi yang menyatakan manfaat pare belum signifikan sebagai pengobatan diabetes.
Dilansir dari beberapa sumber, bahwa penelitian menunjukkan manfaat pare dapat menurunkan kadar gula darah yang bisa dirasakan dalam kurun waktu 30 menit setelah mengkonsumsi sayur pare tersebut.
Dan pare juha dapat menurunkan kadar gula karena dapat menurunkan kadar glukagon pada penderita diabetes.
Glukagon merupakan hormon protein yang dapat diproduksi sebagai pankreas untuk penyeimbang insulin.
BACA JUGA:Sarapan Bikin Gula Darah Naik, Ternyata Ini Penyebabnya
Tidak hanya itu, individu dengan kadar gula darah yang tinggi juga perlu untuk mengatur pola makan, dan gaya hidup sehingga kadar gula darah.
Ada beberapa nutrisi yang terkandung dalam pare 53 kalori 5,5 gram karbohidrat 2,5 gram serat 1 gram protein 3,5 gram lemak.
Selain itu juga, pare juga memiliki sumber vitamin C yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan.
Dan juga memiliki kandungan kayak tinggi antioksidan yang dapat mencegah Radikal bebas pada tubuh.
Nah pare memiliki tiga komponen bersifat antidiabetik atau yang berkaitan pada penurunan kadar gula dalam darah, yaitu charanti, polypeptide-p dan vicine.
Dilansir dari beberapa studi menyebutkan bahwa tiga komponen tersebut dapat bekerja sendiri maupun bersama untuk mengurangi kadar gula darah.
Pare dapat dikonsumsi sebagai jus, bisa dimakan langsung dan dapat dijadikan sebagai olahan makanan.
BACA JUGA:6 Manfaat Luar Biasa Daun Belimbing Wuluh! Kesehatan Tulang, Gula Darah, Hingga Lawan Kanker!
Tidak hanya bisa menurunkan kadar gula darah, penderita diabetes juga harus tetap menjaga pola makan dengan menghindari makanan dan minuman yang manis, menjalankan olahraga, dan gaya hidup sehat. Sehingga kadar gula darah tetap terkontrol.
Namun bukan hanya dapat menurunkan kadar gula, pare juga memiliki khasiat untuk mengatasi gangguan pencernaan, menurunkan berat badan, mencegah kanker payudara, dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.