BACAKORAN.CO - Menjaga kesehatan merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan untuk menunjang kehidupan.
Salah satu tanda kamu sehat adalah badan yang ideal.
Badan yang ideal bukan hanya untuk kesehatan fisik namun juga berdampak ke kesehatan psikis.
Terkait dengan berat badan, ternyata ada beberapa kebiasaan yang dilakukan sehari hari tanpa disadari akan menaikkan badan secara signifikan.
BACA JUGA:Ketahui Perbedaan Antara Rematik dan Asam Urat: yang Muda dan Gemuk Rentan lho?
Kebiasaan buruk ini rupanya sudah menjadi rutinitas yang sangat erat dialami sebagian besar orang.
Oleh karena itulah, kebiasaan buruk tersebut harus dihindari agar tidak menjadi hal yang buruk.
Berikut ini adalah beberapa kebiasaan buruk yang harus dihindari agar badanmu tidak bertambah gemuk.
1. Kurangnya aktivitas fisik
Kurangnya aktivitas fisik atau olah raga dapat menghambat pembakaran kalori dan menyebabkan tubuh menumpuk lemak.
BACA JUGA:Badan Makin Gemuk, Mungkin Anda Lakukan Kebiasaan Ini
Hal ini dapat dengan mudah menyebabkan penambahan berat badan.
Rutinitas olahraga yang teratur akan membantu menjaga berat badan tetap sehat dan ideal.
2. Tidur Setelah Makan
Kebiasaan tidur setelah makan dapat menurunkan laju metabolisme dan memperlambat pencernaan.