Dimana hal ini berkontribusi terhadap penambahan berat badan tanpa kita sadari setiap hari.
6. Terlalu Banyak Minum Bersoda
Minuman bersoda dikatakan banyak mengandung kalori kosong.
Konsumsi berlebihan dapat berkontribusi signifikan terhadap asupan kalori harian.
Hal ini akan menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan.
7. Mengabaikan Kandungan Nutrisi
Makanan rendah nutrisi namun tinggi kalori tidak memberikan rasa kenyang dalam jangka panjang.
BACA JUGA:7 Tips Merawat Kulit Wajah Berjerawat Agar Cantik dan Glowing, Yuk Simak Girls!
Mengabaikan aspek nutrisi dalam makanan dapat menyebabkan konsumsi terlalu banyak kalori.
Dimana hal inilah yang kemudian akan menyebabkan kenaikan berat badan secara signifikan.
8. Makan Terlalu Cepat
Makan terlalu cepat dapat mengurangi persepsi kenyang.
Hal ini cenderung mengakibatkan konsumsi makanan lebih banyak sebelum otak menerima sinyal kenyang.
Jangan heran jika berat badanmu akan terus meningkat setiap harinya.
9. Makan di depan layar