BACA JUGA:Habbatussauda, Biji Ajaib yang Disukai Rasulullah SAW
Bersihkan kipas angin secara rutin untuk menghilangkan debu dan kotoran yang menempel.
Jangan mengarahkan kipas angin langsung ke wajah atau tubuh Anda.
Letakkan kipas angin di sudut ruangan atau di atas lemari agar anginnya tidak terlalu kencang.
Gunakan kipas angin yang dilengkapi dengan timer atau remote control, sehingga Anda bisa mematikannya secara otomatis atau manual saat sudah merasa cukup sejuk.
Pastikan ruangan Anda berventilasi baik, misalnya dengan membuka jendela atau pintu agar udara segar bisa masuk.
BACA JUGA:Wajib diKetahui! Manfaat dan Batasan Konsumsi Telur
Minum air putih sebelum dan sesudah tidur untuk mencegah dehidrasi.
Anda juga bisa meletakkan gelas air di samping tempat tidur Anda.
Gunakan pelembap udara atau humidifier untuk menjaga kelembapan udara di ruangan Anda.
Hal ini bisa mencegah iritasi pada hidung, mulut, dan tenggorokan Anda.
Jika Anda memiliki alergi atau asma, gunakan penutup kasur, bantal, dan selimut yang anti-alergi.
BACA JUGA:Mau Tambah Pede! 3 Cara Alami Mengatasi Ketiak Hitam dan Bau
Anda juga bisa menggunakan masker atau syal untuk menutupi hidung dan mulut Anda saat tidur.
Itulah 5 bahaya tidur dengan kipas angin yang perlu Anda waspadai.
Semoga bermanfaat dan membantu Anda tidur lebih nyenyak dan sehat. (*)