BACAKORAN.CO - Efek buruk kebiasaan tidur setelah makan yang menjadi kebiasaan setiap hari.
Mungkin Bacokers pernah mengalami setelah makan tiba-tiba kamu menjadi ngantuk dan akhirnya tertidur.
Hal ini menjadi hal umum apalagi bagi kamu yang makan pada waktu santai dan rebahan setelah makan.
Langsung tidur setelah makan masih tergolong aman bagi kesehatan jika hal ini tidak dibiasakan.
BACA JUGA:5 Manfaat Melimpah Kacang Almon, Mampu Menurunkan Risiko Penyakit dan Menurunkan Berat Badan
Tapi jika hal tersebut sudah menjadi kebiasaanmu maka berisiko menyebabkan beberapa masalah kesehatan hingga datangnya berbagai penyakit.
Berikut adalah beberapa penyakit yang dapat menyerangmu jika sering tidur setelah makan.
1. Obesitas
Sebuah penelitian menyatakan bahwa orang yang sering tidur setelah makan dapat mengalami peningkatan berat badan.
Hal ini diduga akibat lambatnya metabolisme tubuh dan kurangnya aktivitas untuk membakar kalori dari makanan yang dikonsumsi.
Jika kebiasaan ini terus kamu lakukan, lama-kelamaan bisa menyebabkan obesitas atau kegemukan.
2. Meningkatkan risiko penyakit asam lambung
Tidur atau berbaring setelah makan tidak baik untuk kesehatan lambung.
BACA JUGA:Jangan Remehkan Manfaat Alpukat, Buah ini Bisa Cegah Penyakit Mematikan Lho, Simak Penjelasannya