Terutama setelah makan dalam porsi banyak sekaligus.
Langsung tidur setelah makan kenyang akan menyebabkan tekanan di dalam lambung meningkat.
Sehingga makanan dan cairan lambung dapat naik kembali ke kerongkongan saat kamu berbaring.
Jika hal ini terjadi secara terus-menerus, dapat menimbulkan penyakit asam lambung (GERD).
BACA JUGA:7 Penyakit yang Sering Menyerang Ikan Koi, No 1 Bahaya Banget Bisa Bikin Mati Massal, Kok Bisa?
3. Meningkatkan risiko insomnia
Tidur setelah makan di siang atau sore hari bisa membuat kamu sulit tidur di malam hari.
Jika terus dibiasakan, lambat laun Anda bisa terkena gangguan tidur atau insomnia.
Hal ini dapat berakibat buruk pada aktivitasmu pada keesokan harinya.
Karena kurangnya istirahat tubuh pada malam hari dapat membuat kepalamu pusing pada pagi harinya.
Selain itu kurang tidur juga membuatmu tidak fokus akan pekerjaan yang kamu lakukan.
Tentu Bacokers tidak ingin terjangkit beberapa penyakit di atas hanya karena kebiasaan buruk tersebut.
Oleh karena itu setelah makan sebaiknya kamu tetap duduk selama 15-30 menit.