Seperti mengurangi konsumsi makanan tinggi purin, minum air putih yang cukup, berolahraga secara teratur, dan menghindari stres.
Selain itu, ada juga beberapa obat tradisional yang bisa membantu mengatasi penyakit asam urat.
Obat tradisional ini biasanya terbuat dari bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar kita.
Seperti jahe, kunyit, daun salam, daun sirsak, dan lidah buaya.
Berikut ini adalah beberapa obat tradisional untuk penyakit asam urat yang bisa kamu coba di rumah.
1. Jahe
Jahe adalah salah satu rempah-rempah yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Salah satunya adalah mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi akibat asam urat.
Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang disebut gingerol.
BACA JUGA:Bahaya Asam urat pada Leher Bagian Belakang dan Bagaimana Cara Mengatasinya
Yang bisa membantu menghambat produksi asam urat dan mencegah kristalisasi asam urat di sendi.
Cara membuat obat tradisional dari jahe adalah sebagai berikut:
- Siapkan 3 ruas jahe, kupas dan iris tipis.
- Rebus jahe dengan 3 gelas air selama 15 menit.
BACA JUGA:Fakta atau Mitos! Asam Urat Tinggi Bisa Sembuh Hanya Dengan 3 Daun Ini Loh..