Selain Rasanya yang Enak dan Dingin Sebagai Menu Berbuka, Ternyata ini 4 Manfaatnya Buah Blewah Bagi Tubuh

Blewah cukup baik bagi pencernaan tubuh karena bermanfaat untuk membuang racun dan membantu usus mencerna makanan dengan baik. 

Selain itu buah timun suri juga dapat membantu tubuh dalam mencerna karbohidrat.

Sehingga memakan buah ini juga bisa mencegah gejala iritasi usus besar (IBS) dan gangguan pencernaan lainnya.

3. Rendah kalori dan baik untuk asupan diet

BACA JUGA:Gawat, Buah yang Bisa Jadi Penghalang Masuk Surga, Ustaz Adi Hidayat: Jangan Sering Makan Buah Ini!

Kandungan kalori buah timun suri tergolong minim, yakni hanya 34 kkal per 100 g penyajian.

Buah blewah juga memiliki kepadatan tekstur daging dengan nutrisi penting bagi kesehatan tubuhmu.

Karena itulah buah ini cocok untukmu yang sedang menjalankan program menurunkan berat badan.

Dengan menambahkan timun suri ke menu makanan, hal ini dapat membantumu memperoleh banyak vitamin dan mineral dalam proses menurunkan berat badan.

BACA JUGA:5 Jus Buah yang Ampuh Mengencangkan Kulit Wajah Plus Bikin Awet Muda, Salah Satunya Pisang, Kok Bisa?

4. Menurunkan tekanan darah

Nutrisi-nutrisi penting dalam buah Timun suri seperti serat, kalium, vitamin C, dan kolin.

Memiliki peranan penting dalam mendukung kesehatan jantung. 

Sejumlah penelitian juga menyebutkan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.

BACA JUGA:Girls Ingin Glowing, 7 Buah yang Bisa Mencerahkan Kulit Secara Alami, Sudah Coba?

Seperti labu-lauan secara rutin memiliki hubungan erat dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular.