BACAKORAN.CO- Buah manggis, dengan rasanya yang unik dan aroma yang khas, telah lama menjadi bagian tak terpisahkan dari tradisi kesehatan di banyak budaya, terutama di Asia Tenggara.
Selain rasanya yang lezat, buah manggis juga dikenal kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Berdasarkan penelitian ilmiah dan pandangan ahli seperti dr. Zaidul Akbar dapat diketahui manfaat kesehatan dari buah manggis.
Berikut 7 Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan.
1. Kaya Antioksidan
Buah manggis kaya akan senyawa antioksidan, terutama xanthones, yang dikenal memiliki efek perlindungan terhadap tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Menurut dr. Zaidul Akbar, buah manggis bahkan memiliki kadar antioksidan yang lebih tinggi daripada buah alpukat.
Antioksidan membantu melawan peradangan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
2. Potensi Anti Kanker
Selain buahnya, kulit manggis juga kaya akan senyawa antioksidan yang kuat, terutama xanthones.
BACA JUGA:Asupan Gizi Bikin' Pede' di Bulan Puasa, Bikin Tubuh Tetap Fit dan Bugar, Ini Pola Makannya..
Menurut penelitian, senyawa-senyawa ini memiliki potensi anti kanker dan dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
Dr. Zaidul Akbar menyoroti pentingnya mengonsumsi kulit manggis secara utuh atau dalam bentuk ekstrak untuk mendapatkan manfaat kesehatan penuhnya.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung