Buah manggis juga diketahui dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Kandungan antioksidannya membantu menurunkan peradangan dalam pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung.
Studi-studi telah menunjukkan bahwa konsumsi buah manggis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan, Salah Satunya Untuk Diet? Simak Di Sini Gais!
4. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan nutrisi dalam buah manggis, termasuk vitamin C, vitamin E, dan vitamin B6, dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C khususnya dikenal sebagai antioksidan yang kuat yang membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
5. Mengelola Diabetes
Buah manggis juga dapat bermanfaat bagi penderita diabetes.
Penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa dalam buah manggis dapat membantu mengelola kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Ini dapat membantu mengurangi risiko komplikasi yang terkait dengan diabetes, seperti penyakit jantung dan kerusakan saraf.
BACA JUGA:5 Produk Vitamin yang Menghilangkan Rasa Lelah di Bulan Ramadan dan Buat Badan Tetap Fit, Apa Aja?
6. Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa dalam buah manggis, terutama xanthones, dapat memiliki efek protektif terhadap otak dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
Ini karena kemampuannya untuk melawan peradangan dan kerusakan oksidatif dalam otak.
7. Merawat Kulit dan Rambut