2. Nutrisi Seimbang
Makanan yang kamu konsumsi berpengaruh besar terhadap kesehatan kulit.
Saat sahur dan berbuka, pilih makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.
Buah dan sayuran harus menjadi bagian utama dari diet kamu.
Kedua jenis makanan ini kaya akan air, yang membantu hidrasi dan antioksidan, yang melindungi kulit dari kerusakan sel.
Jangan lupa untuk mengonsumsi sumber protein baik seperti ikan, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan yang mendukung regenerasi sel kulit.
3. Kurangi Konsumsi Gula dan Garam
Gula dan garam berlebih tidak hanya buruk untuk kesehatan kamu.
Secara keseluruhan tapi juga dapat membuat kulitmu terlihat kusam dan memicu pembengkakan.
Cobalah untuk mengurangi konsumsi keduanya selama Ramadhan.
Hal ini akan membantu menjaga kulitmu glowing dan sehat.
4. Rutinitas Perawatan Kulit
Jangan abaikan rutinitas perawatan kulit kamu selama Ramadhan.