BACAKORAN.CO – Di negara asalnya kurma muda di kenal dengan sebutan kurma rutab.
Dan biasanya di konsumsi dalam kondisi matang tapi biasanya dapat di konsumsi sebelum kematangan menyeluruh.
Tapi keduanya sama-sama baik dan mengandung vitamin dan mineral yang sangat penting bagi tubuh manusia.
Kurma muda atau rutab ini mengandung senyawa yang bersifat sebagai antioksidan, seperti flavonoid, polifenol, fitoestrogen dan sterol.
BACA JUGA:Asal Usul Kurma Ajwa yang Ditanam Langsung oleh Rasulullah, Bernarkah? Yuk Simak Faktanya Disini...
Kurma muda ini banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh manusia, yaitu sebagai berikut :
1. Dapat membantu menstabilkan gula darah
Jika kamu memiliki Riwayat penyakit diabetes, kurma muda atau rutab bisa menjadi solusi untuk membantu menstabilkan gula darah.
Dikarenakan kurma ini mengandung gula yang dikit sekali di banding kurma tua lainnya.
2. Membantu melancarkan pencernaan
Pencernaan yang baik mengurangi resiko gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit.
Kandungan serat yang tinggi pada jenis kurma ini membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Kadar air yang tinggi pada buah ini membantu feses lebih lunak sehingga dapat dengan mudah di keluarkan saat BAB (Buang Air Besar).
BACA JUGA:5 Resep Olahan Kurma yang Enak dan Praktis Cocok untuk Takjil Buka Puasa,Yakin Nggak Mau Coba?