Tips Tambahan:
- Pastikan untuk memperhatikan porsi makan buah dan sayur selama berpuasa untuk memastikan nutrisi harian terpenuhi.
- Jaga asupan cairan dengan minum air putih secara teratur selama waktu sahur dan berbuka.
- Hindari makanan dan minuman yang dapat memicu naiknya asam lambung, seperti makanan pedas, berlemak, dan berkafein.
Dengan memperhatikan pola makan dan memilih jus buah yang tepat, gejala asam lambung saat puasa dapat diredakan sehingga puasa menjadi lebih nyaman dan menyenangkan.
Selamat menjalani ibadah puasa dengan sehat dan bugar!***
Kategori :