2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
BACA JUGA:6 Tips dan Panduan Puasa bagi Wanita Hamil Agar Aman dan Sehat, Kuy Bumil Lakukan Cari Ini!
BACA JUGA:7 Tips Aman Olahraga Saat Bulan Puasa Agar Tubuh Tetap Sehat, Apa Saja?
Buah manggis juga mengandung vitamin C yang tinggi, yang dikenal sebagai penguat sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel-sel darah putih, yang bertanggung jawab untuk melawan infeksi dan penyakit.
Dengan mengonsumsi buah manggis secara teratur, kamu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Mencegah peradangan
BACA JUGA:Hati-hati! Kurma Memiliki Efek Samping Jika di Konsumsi Secara Berlebihan, Benarkah?
BACA JUGA:5 Perbedaan Air Minum Masak dan Air Isi Ulang, Mana yang Lebih Sehat? Yuk Cari Tau!
Senyawa antioksidan dalam buah manggis, terutama xanthone, juga memiliki sifat anti-inflamasi.
Xanthone dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan faktor penyebab banyak penyakit kronis, seperti arthritis, penyakit jantung, dan kanker.
4. Menurunkan risiko penyakit jantung
Buah manggis mengandung senyawa antioksidan yang dapat melindungi jantung dan pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Puasa Bisa Menyembuhkan Penyakit Asam Lambung, Kok Bisa? Begini Penjelasannya...
BACA JUGA:7 Manfaat Minum Air Kelapa saat Berbuka Puasa, Pelepas Dahaga yang Jaga Kesehatan Jantung
Selain itu, senyawa ini juga dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.