Dengan mengonsumsi buah manggis secara teratur, kamu dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung.
5. Mencegah penuaan dini
Buah manggis mengandung senyawa antioksidan yang dapat melawan kerusakan oksidatif pada sel-sel kulit.
BACA JUGA:5 Manfaat Ubi Kuning dan Ungu Bagi Kesehatan, Mana yang Terbaik Kandungannya?
Kerusakan oksidatif adalah salah satu penyebab penuaan dini, seperti keriput dan garis-garis halus.
6. Menjaga kesehatan otak dan mental
Tidak hanya jantung, beberapa studi pun menunjukkan bahwa buah manggis memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan otak.
Buah ini disebut bisa mengurangi peradangan pada otak serta membantu pengobatan gangguan mental tertentu pada tikus.
BACA JUGA:Cukup 3 Bahan! Resep Jus untuk Atasi Asam Lambung Saat Berpuasa, Yuk Cobain Sebagai Menu Berbuka
BACA JUGA:Baik Untuk Jantung dan Pencernaan, Yuk Kenali 5 Manfaat Kurma Medjool Bagi Kesehatan!
Sebagai contoh, studi dalam Psychiatry (2019) menyebutkan, senyawa antioksidan pada buah manggis (salah satunya xanthones) dapat dijadikan pengobatan tambahan untuk mengobati gangguan bipolar dan skizofrenia.
Buah manggis memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mengonsumsinya secara teratur.
Jadi, tambahkan buah manggis ke dalam pola makan sehat kamu dan nikmati manfaat kesehatannya yang luar biasa.