Terong pipit juga dapat memberikan manfaat yang signifikan dalam mencegah tensi tinggi, di antaranya:
- Mengandung kalium
Terong pipit kaya akan kandungan kalium, mineral yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.
BACA JUGA:7 Tips Aman Olahraga Saat Bulan Puasa Agar Tubuh Tetap Sehat, Apa Saja?
BACA JUGA:Hati-hati! Kurma Memiliki Efek Samping Jika di Konsumsi Secara Berlebihan, Benarkah?
Kalium juga membantu mengendalikan tekanan darah dengan mengurangi efek sodium dalam tubuh.
- Menjaga kesehatan pembuluh darah
Terong pipit mengandung senyawa antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin A, yang dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah.
Pembuluh darah yang sehat dapat membantu mengurangi resistensi aliran darah dan mencegah tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:5 Perbedaan Air Minum Masak dan Air Isi Ulang, Mana yang Lebih Sehat? Yuk Cari Tau!
BACA JUGA:5 Macam Buah-buahan Penangkal Panas Dalam yang Cocok Dikonsumsi Saat Berpuasa, Kuy Cobain!
- Mengurangi stres oksidatif
Terong pipit mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.
Stres oksidatif dapat merusak sel-sel pembuluh darah dan menyebabkan inflamasi, yang dapat berkontribusi pada perkembangan tensi tinggi.
Dalam mencegah asam urat, terong pipit dapat mengurangi produksi asam urat.
BACA JUGA:4 Resiko Memanaskan Makanan di Microwave, Mulai Risiko Infeksi Bakteri hingga Kehilangan Nutrisi!