Kamu bisa menggunakan metode meal prepping.
Rencanakan menu makanan selama seminggu, siapkan bahan-bahannya, dan simpan dalam kulkas supaya awet.
Hal ini akan membantu menghindari gangguan konsentrasi saat bekerja.
BACA JUGA:7 Hal Makruh Saat Berpuasa, Hati-hati Nomor 5 Berpotensi Membatalkan Lho!
7. Luangkan waktu untuk jalan ke luar ruangan
Saat mulai merasa lelah atau penat coba istirahat sejenak.
Berjalan sebentar di halaman depan atau sekitar rumah selama 2-5 menit dapat membantu menjernihkan pikiran dan meningkatkan produktivitas saat kembali bekerja.
Kategori :