BACA JUGA:10 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Salah Satunya untuk Diet, Kok Bisa?
BACA JUGA:Head To Head Memihak Indonesia, Sebuah Keuntungan atau Beban Jelang Lawan Vietnam di SUGBK Nanti?
Kandungan vitamin E dan lemak sehat dalam alpukat membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat paparan sinar UV.
Selain itu, konsumsi alpukat secara teratur dapat membantu mengurangi kerutan dan garis halus pada kulit, membuat kulit terlihat lebih muda dan sehat.
6. Meningkatkan Kesehatan Otak
Alpukat mengandung lemak sehat yang penting untuk kesehatan otak.
Lemak sehat ini dapat membantu meningkatkan fungsi otak, meningkatkan daya ingat, dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan demensia pada pria saat mereka menua.
BACA JUGA:5 Macam Buah-buahan Penangkal Panas Dalam yang Cocok Dikonsumsi Saat Berpuasa, Kuy Cobain!
Dengan mengonsumsi alpukat secara teratur, pria dapat menjaga kesehatan otak mereka sepanjang hidup.
7. Mendukung Kesehatan Mata
Alpukat mengandung lutein dan zeaxanthin, dua jenis antioksidan yang penting untuk kesehatan mata.
Antioksidan ini dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas.
Serta mengurangi risiko penyakit mata degeneratif seperti katarak dan degenerasi makula pada pria.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Kurma Muda Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Tumor? Cek Faktanya Disini!
BACA JUGA:Woow! 11 Manfaat Buah Kurma dalam Menjaga Kesehatan, Nomor 1 Bisa Membuat Kulit Glowing