BACAKORAN.CO - Tau nggak sih ternyata bedagang walaupun terasa sangat menyenangkan dan damai bagi beberapa orang ternyata punya dampak yang sangat buruk lho bagi kesehatan.
Bedagang adalah kegiatan yang melibatkan tetap terjaga dan tidak tidur hingga larut malam atau bahkan pagi hari.
Meskipun terkadang bedagang diperlukan karena berbagai alasan.
Seperti pekerjaan, tugas kuliah, atau acara khusus yang sering kamu lakukan, main game misalnya.
BACA JUGA:5 Game Penghasil Saldo DANA Tanpa Iklan 2024, Cocok Dimainkan Sambil Bergadang Sahur!
Kita perlu memahami dampaknya pada kesehatan dan bagaimana tetap menjaga kesejahteraan tubuh.
Yuk simak beberapa dampak dari bedagang yang wajib kamu tau!
1. Gangguan Tidur
bedagang mengganggu pola tidur alami kita.
Kurang tidur dapat mempengaruhi konsentrasi, memori, dan kinerja fisik.
2. Penurunan Fungsi Kognitif
Kurang tidur dapat menyebabkan penurunan kemampuan berpikir, kreativitas, dan daya ingat.