Matikan HP Kamu Sekarang! Inilah 5 Dampak Buruk Begadang yang Wajib Kamu Ketahui, Salah Satunya Jantung...

Kinerja otak kita akan menurun jika kita sering bedagang.

3. Gangguan Mood

Kurang tidur dapat memicu perubahan mood, seperti mudah marah, cemas, atau depresi.

BACA JUGA:Manfaat Kelly Sebelum Tidur Dicampur Air Mawar, Ini 3 Cara Pakainya yang Benar Bikin Kulit Glowing Awet Muda

BACA JUGA:5 Manfaat Kelly Sebelum Tidur dan Apakah Sudah Terdaftar di BPOM? Cek No Izinnya di Sini Gais!

Hormon stres juga dapat meningkat akibat kurang tidur.

4. Penurunan Daya Tahan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh kita membutuhkan waktu tidur yang cukup untuk memperbaiki sel-sel yang rusak.

Kurang tidur dapat membuat kita lebih rentan terhadap penyakit.

5. Risiko Kesehatan Jangka Panjang

BACA JUGA:Rahasia Awet Muda, Manfaat Kelly Sebelum Tidur & Racikan Air Mawar untuk Usia 50 Tahun ke Atas, Begini Caranya

BACA JUGA:Sebelum Tidur, Yuk Main 7 Game Penghasil Saldo DANA Terbukti Membayar, Lumayan Buat Bayar Cicilan Bun...

Bedagang secara teratur dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan obesitas.

Keseimbangan hormon juga dapat terganggu.

 Tips Bedagang yang Sehat

1. Konsumsi Kafein dengan Bijaksana