BACAKORAN.CO - Mengkonsumsi buah-buahan merupakan cara efektif untuk menambah kesehatan dalam tubuh.
Terutama buah yang banyak mengandung air yang dapat membuatmu semakin segar dan bugar setelah mengkonsumsinya.
manfaat mengkonsumsi buah sirsak bagi kesehatan tubuh--Disway.id/Sumeks.co
Salah satu buah yang unik dan memiliki berbagai kandungan yang dapat membantu kesehatanmu adalah sirsak.
Tahukah kamu bahwa sekitar 200 gram buah sirsak terdapat sekitar 100 sampai 130 kalori, Loh Bacokers.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan, Nomor 5 Bisa Memperlancar Pencernaan Karena...
Tak hanya itu Aja gays, buah menyehatkan ini juga mengandung beberapa nutrisi penting lainnya, termasuk serat, karbohidrat, protein, vitamin B, C, magnesium, kalsium, dan kalium.
Belum lagi dengan adanya folat, antioksidan, zat besi, dan zinc membuat makanan ini sangat baik untuk kesehatan tubuhmu.
Berkat semua nutrisi tersebut, buah ini menawarkan berbagai manfaat untuk mendukung kesehatan tubuh, Seperti:
1. Mengurangi peradangan
Ekstrak buah ini memiliki sifat antiinflamasi, Peneliti percaya bahwa sifat ini efektif untuk mengurangi inflamasi sekaligus mencegah berbagai gangguan kesehatan.
Karena berbagai kondisi termasuk arthritis, hipertensi, dan asam urat.
Walau sejauh ini belum bisa didapatkan kesimpulan yang akurat terkait efektivitas dari buah ini sebagai pilihan pengobatan alternatif selain medis.