BACA JUGA:Girls Ngumpul, Tinggi Kamu 150 cm? Rekomendasi Outfit Kece dan Menggoda, Anti Keliatan Mungil!
Seseorang yang hanya mendapatkan C dari salah satu orangtuanya akan lebih tinggi setengah sentimeter dari yang hanya memiliki T (Thymin).
Jika seseorang memiliki C ganda, maka, ia akan lebih tinggi satu sentimeter dari yang memiliki T ganda.
2. Faktor Nutrisi
Jaga kecukupan nutrisi dengan mengonsumsi protein, kalsium, dan berolahraga secara teratur.
Proses pemadatan tulang terhenti saat seseorang berusia 35 tahun.
Untuk menunjang pertumbuhan tulang yang baik, dibutuhkan vitamin D, kalsium, dan fosfor.
Cukupi juga kebutuhan protein hewani seperti daging, ayam, ikan, aneka seafood, putih telur dan protein nabati dari tahu, tempe, kacang tanah, kacang hijau, kacang polong.
Jika nutrisi di atas dapat dipenuhi dari makananmu, maka kamu tidak perlu lagi mengkonsumsi suplemen tambahan lagi.
3. Faktor Aktivitas
BACA JUGA:Girls Stop Minder Ya! ini Keistimewaan Cewek Tinggi 150-an CM, Salah Satunya Terlihat Lebih Imut...
Aktivitas yang berhubungan dengan penambahan tinggi badan adalah olahraga.
Olahraga yang dianjurkan adalah olahraga yang memberikan beban pada tulang panjang kaki.
Seperti atletik, lompat tali, joging, basket, badminton, renang, atau olahraga yang sejenis.
Dengan melakukan olahraga ini, tulang akan dirangsang untuk tumbuh lebih panjang karena hentakan berat badan.