BACAKORAN.CO - Buah pepaya menjadi salah satu buah yang memiliki berbagai mafaat bagi kesehatan.
Tapi tahukah kamu bahwa selain rasa buahnya yang enak dan memiliki banyak manfaat ternyata biji pepaya juga memiliki banyak manfaat, Loh Bacokers.
Ternyata Biji pepaya mengandung berbagai nutrisi yang mampu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit, mulai dari sembelit hingga kanker.
Bagian biji pepaya ternyata juga bisa dimakan, lho. Meski rasanya sedikit pahit, biji buah ini sebenarnya kaya akan nutrisi.
BACA JUGA: 8 Manfaat Bunga Pepaya untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Apa Saja?
manfaat mengkonsumsi biji buah pepaya-Tokopedia-
Nutrisi inilah yang dapat mendatangkan banyak manfaat biji pepaya untuk kesehatanmu.
Biji pepaya mengandung benyak protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan aneka jenis antioksidan.
Seperti polifenol dan flavonoid, biji buah yang satu ini juga mengandung zat yang bersifat antiradang dan antibakteri.
Berikut ini adalah beberapa manfaat biji pepaya untuk kesehatan, antara lain:
BACA JUGA:7 Manfaat Bunga Pepaya untuk Kesehatan No 3 Tak Terduga, Yuk Cobain Khasiatnya Sekarang Gias
1. Mencegah sembelit
Biji pepaya mengandung serat, baik serat larut maupun tidak larut, yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Serat ini dapat menjaga pencernaan tetap lancar serta menjaga tekstur tinja agar lebih padat dan lembut, sehingga mudah dikeluarkan saat BAB.
Dengan sistem pencernaan yang sehat, kamu juga bisa terhindar dari masalah pencernaan, termasuk sembelit.