Kalium membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang berperan dalam mengatur tekanan darah.
6. Menyediakan Nutrisi Penting
Buah kelapa mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan selama kehamilan, seperti vitamin C, vitamin B, zat besi, dan kalsium.
Vitamin C membantu meningkatkan daya tahan tubuh, vitamin B berperan dalam metabolisme energi, zat besi mencegah anemia, dan kalsium penting untuk perkembangan tulang dan gigi janin.
7. Mengurangi Morning Sickness
Air kelapa memiliki rasa yang menyegarkan dan mudah dicerna, sehingga dapat membantu meredakan mual dan muntah yang sering terjadi pada trimester pertama kehamilan.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Mahkota Dewa yang Jarang di Ketahui, Bunda Harus Tau Nih!
Minum air kelapa secara teratur dapat membantu ibu hamil merasa lebih nyaman dan terhidrasi.
8. Mendukung Pertumbuhan Janin
Kandungan asam laurat dalam daging kelapa memiliki sifat antimikroba dan antivirus yang dapat membantu melindungi ibu dan janin dari infeksi.
Selain itu, asam laurat juga berperan dalam perkembangan otak janin.*