Serat membantu melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan.
Sehingga mengurangi tekanan pada pembuluh darah di area rektum.
2. Minum Air Putih Secukupnya
Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah kunci untuk mencegah dan meredakan gejala ambeien.
Air membantu melunakkan tinja dan memudahkan proses buang air besar.
BACA JUGA:Rekomendasi 10 Buah yang Baik untuk Pertembuhan Janin Bagi Ibu Hamil, Yuk Cobain Bun...
Usahakan untuk minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari.
Selain itu, hindari minuman berkafein dan beralkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi.
3. Gunakan Kompres Dingin
Jika kamu mengalami pembengkakan dan nyeri akibat ambeien, kompres dingin bisa menjadi solusi yang efektif.
BACA JUGA:Jangan Panik! Ini 7 Obat Herbal untuk Mengatasi Biduran Kambuh Secara Alami
BACA JUGA:7 Sayuran yang Wajib di Konsumsi Ibu Hamil, Jangan Sampai Gak ya Bumil! Demi Sih Debay...
Balut beberapa es batu dalam kain bersih dan tempelkan pada area yang terkena selama 15-20 menit.