BACAKORAN.CO - Daun kenikir mungkin sering kamu temui sebagai hiasan di piring makanan, tapi siapa sangka tanaman ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa!
Ternyata, daun kenikir tak hanya berasal dari Amerika Latin, tetapi juga tumbuh subur di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Dikenal dengan nama ilmiah Cosmos caudatus, tanaman ini bukan hanya sekadar makanan, tetapi juga menyimpan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Yuk, tim bacakoran.co akan bahas berbagai manfaat daun kenikir dan bagaimana cara mengonsumsinya agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Berikut adalah manfaat kesehatan dari daun kenikir yang wajib kamu tahu!
Manfaat Daun Kenikir
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun kenikir kaya akan antioksidan dan senyawa flavonoid yang membantu melindungi jantung dari kerusakan oksidatif.
BACA JUGA:Wow! 7 Manfaat Daun Putri Malu, Salah Satunya Bisa Turunkan Gula Darah, Begini Cara Konsumsinya...
Konsumsi daun kenikir secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Tips Mengonsumsi:
- Tambahkan daun kenikir ke dalam salad atau sup.