- Buat jus kenikir dengan tambahan lemon untuk rasa yang lebih segar.
BACA JUGA:Tak Disangka! Inilah 7 Manfaat Daun Pepaya bagi Wanita Dewasa dari Nyeri Haid hingga Kanker...
BACA JUGA:Gampang Dicari! Inilah 7 Jenis Daun yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah, Bye-bye Hipertensi...
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun kenikir mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin A, dan zinc yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, kamu bisa terhindar dari berbagai penyakit.
Tips Mengonsumsi:
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Daun Mengkudu Buat Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mengontrol Tekanan Darah
- Konsumsi daun kenikir segar sebagai lalapan.
- Tambahkan daun kenikir ke dalam smoothie buah untuk sarapan.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Senyawa flavonoid dalam daun kenikir juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Gak Perlu Obat, 5 Daun Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Apa Saja?
BACA JUGA:Gak Cuma Turunkan Tekanan Darah, Ini 5 Manfaat Daun Pegagan Buat Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui
Flavonoid membantu merelaksasi pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah tetap stabil.