Ternyata, kangkung mengandung zat magnesium yang cukup tinggi.
BACA JUGA:Terungkap! Manfaat Daun Nangka Kuning untuk Atasi Penyakit Kuning dan Liver, Begini Dosisnya yang Tepat...
Magnesium dikenal memiliki efek relaksasi pada otot dan sistem saraf.
Zat ini sering digunakan dalam suplemen untuk membantu tidur dan mengurangi stres.
Magnesium dalam kangkung dapat berperan dalam proses relaksasi tubuh.
Ketika tubuh mendapatkan cukup magnesium, otot-otot bisa menjadi lebih rileks, yang bisa membuat kita merasa lebih tenang dan nyaman.
BACA JUGA:Terungkap! 6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kulit Bersih dan Perlindungan Terhadap DBD
Rasa tenang ini kadang-kadang diartikan sebagai rasa kantuk, terutama jika kita mengonsumsinya dalam jumlah banyak.
Namun, efek kantuk ini tidak sekuat seperti yang disebabkan oleh zat-zat seperti melatonin atau obat tidur.
Jadi, meskipun ada sedikit kebenaran bahwa kangkung bisa membuat kita merasa lebih rileks, rasa kantuk yang ditimbulkan biasanya tidak terlalu signifikan.
Faktor Lain yang Mempengaruhi Rasa Kantuk
BACA JUGA:Terungkap! 7 Manfaat Rutin Konsumsi Bayam Merah yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Jarang Diketahui, 7 Manfaat Apel Hijau Bagi Ibu Hamil, Berikut Penjelasannya
Selain kandungan magnesium dalam kangkung, ada faktor lain yang bisa mempengaruhi rasa kantuk setelah makan, seperti: