Emosi Nggak Terkendali? Ini 6 Jurus Ampuh Biar Kamu Tetap Cool ala Ustaz Hanan Attaki, Kuy Cobain!

BACA JUGA:Jangan Kaget! Ternyata Ada 3 Ghibah yang Dibolehkan, Ini Kata Ustaz Abdul Somad..

BACA JUGA:Hati-Hati Bro! Gara-Gara Gak Bersih Abis Kencing Bisa Kena Azab Kubur, Kok Bisa? Ini Kata Ustaz Abdul Somad..

Coba deh, praktekin zikir sederhana seperti "Astaghfirullah" atau "Subhanallah".

Dijamin, hati kamu bakal lebih tenang.

5. Latihan Nafas Dalam-Dalam

Selain dzikir, Ustaz Hanan Attaki juga nyaranin buat latihan pernapasan.

Ambil nafas dalam-dalam, tahan sejenak, lalu hembuskan pelan-pelan.

BACA JUGA:Ustaz Adi Hidayat Soroti Kepergian 5 Sosok Kontroversial Nahdliyin ke Israel: Banyak yang Terkejut!

BACA JUGA:Jangan Ketinggalan! Keistimewaan dan Keutamaan Puasa Asyura yang Sayang Jika Terlewatkan, Gini Kata Buya Yahya

Cara ini bisa bantu kamu buat menenangkan diri dan mencegah emosi meledak-ledak.

6. Shalat Sunnah

Kalau lagi marah atau baper, jangan ragu buat shalat sunnah.

Ustaz Hanan Attaki sering mengingatkan kita tentang kekuatan shalat dalam menenangkan hati.

Shalat sunnah, seperti shalat Dhuha atau Tahajud.

BACA JUGA:10 Tips Jitu Hadapi Masalah ala Ustaz Hanan Attaki, Bikin Kamu Jadi Raja Santuy!

BACA JUGA:Gaspol 9 Tips Ampuh Hadapi Masalah ala Ustaz Hanan Attaki, Kuy Cobain Dijamin Kamu Jadi Raja Santuy!