Selain berkalori tinggi, penting juga untuk memerhatikan kandungan gizi dalam makanan, terutama protein.
Protein dapat menjadi sumber tenaga dan zat pembangun yang berperan dalam pertumbuhan serta pemeliharaan jaringan yang rusak.
3. Makanan rendah serat
Salah satu pantangan untuk orang yang sakit tipes yaitu makan makanan tinggi serat.
BACA JUGA:Mengenal Lebih Jauh Penyakit Tipes: Infeksi Serius yang Harus Diwaspadai
Pasalnya, makanan yang banyak mengandung serat sulit dicerna dan dapat mengiritasi ususmu yang sudah meradang.
Apabila kamu ingin mengonsumsi buah dan sayur, sebaiknya pilihlah buah dan sayur dengan kandungan serat yang rendah.
Selain itu, pastikan sayuran yang kamu konsumsi telah dimasak untuk menghindari kontaminasi.
Buah dan sayuran yang bisa kamu konsumsi seperti:
- Jus buah tanpa ampas
- Pisang,
- Alpukat
- Apel
Makanan buah matang tanpa kulit atau biji, kentang tanpa kulit, serta tomat tanpa kulit dan biji juga dapat menjadi pilihan untuk kamu konsumsi.