BACAKORAN.CO - Saat menjalani gaya hidup sehat, kita sering menganggap bahwa buah-buahan adalah pilihan yang aman dan sehat.
Namun, tidak semua buah memiliki kandungan gula yang rendah.
Beberapa buah mengandung kadar gula yang tinggi dan bisa memengaruhi kadar gula darah kita jika dikonsumsi secara berlebihan.
Jadi, penting untuk mengetahui buah-buahan apa saja yang sebaiknya dibatasi konsumsinya.
BACA JUGA:Viral Susu UHT Picu Diabetes dan Gagal Ginjal pada Anak, IDAI Ungkap Faktanya!
Berikut adalah enam buah yang mengandung kadar gula tinggi yang perlu kamu waspadai.
Buah Ini Mengandung Kadar Gula yang Tinggi
1. Anggur
Anggur adalah buah yang rasanya manis dan segar, tapi hati-hati, buah ini mengandung kadar gula yang cukup tinggi.
BACA JUGA:7 Cara Efektif Menurunkan Gula Darah Tanpa Perlu Obat, Yuk Simak Tipsnya
BACA JUGA:Ternyata, Ini 5 Daun Herbal yang Bisa Atasi Asam Lambung Naik dengan Cepat
Dalam satu cangkir anggur, terdapat sekitar 23 gram gula.
Jadi, meskipun anggur menyegarkan, sebaiknya konsumsi dengan bijak, terutama jika kamu sedang menjaga kadar gula darah.
2. Pisang