Pisang memang terkenal dengan manfaatnya untuk energi.
BACA JUGA:Apakah Daun Ungu Bisa Meredakan Wasir? Simak Ulasan Lengkapnya
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Cabe untuk Kesehatan, Dari Mengobati Bisul hingga Meningkatkan Imunitas
Tetapi kandungan gulanya juga tidak boleh diabaikan.
Satu buah pisang ukuran sedang mengandung sekitar 14 gram gula.
Jika kamu memiliki masalah dengan gula darah, mungkin lebih baik memilih pisang yang belum terlalu matang atau membatasi jumlah konsumsi.
3. Mangga
BACA JUGA:8 Manfaat Daun Kelor dalam Al-Qur'an No 2 Bisa mencegah Kerusakan pada Liver Lho...
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Kelor dalam Al-Qur'an yang Bikin Takjub, Termasuk Cara Ampuh Lawan Diabetes!
Mangga adalah buah tropis yang sangat lezat dan kaya vitamin C.
Tetapi juga mengandung gula yang cukup tinggi.
Dalam satu mangga ukuran sedang, terkandung sekitar 45 gram gula.
Jadi, walaupun mangga enak dan sehat, pastikan untuk mengonsumsinya dengan porsi yang wajar.
BACA JUGA:Moms Harus Tau! 5 Manfaat Daun Kunyit untuk Kesehatan, Bisa Hempas Flek Hitam Juga Lho Ternyata...
BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 5 Manfaat Daun Binahong untuk Perempuan yang Belum Diketahui, Apa Saja?
4. Ceremai