Rempah ini sangat cocok sebagai pengurang rasa sakit karena menstruasi.
2. Jahe
Jahe bumbu dapur yang berguna sebagai pereda nyeri haid--Mother and Beyond
Buat kalian yang belom tahu Jahe selain sebagai pelengkap bumbu dapur ternyata jahe juga sangat berguna sebagai pereda nyeri haid.
Coba saja buat kalian untuk mengonsumsi air jahe dengan cara di parut atau di blender terlebih dahulu kemudian disaring air nya lalu dimasak.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 5 Manfaat Daun Binahong untuk Perempuan yang Belum Diketahui, Apa Saja?
BACA JUGA:Mengejutkan! Ini 7 Manfaat Daun Pandan yang Mampu Cegah Berbagai Penyakit
Rutin meminum rebusan jahe sebanyak empat gelas selama dua hari percaya deh dijamin kram perut yang kalian alami akan hilang.
Jahe ini sendiri mampu dalam memberi efek panas di perut hal tersebut bisa banget buat nyeri haid kalian cepat mereda.
3. Asam Jawa
Asam Jawa pereda nyeri haid--Republika
Buah yang satu ini selain rasa nya yang asam, kandungan yang terdapat di dalam nya juga bisa meredakan nyeri haid.
Karena berdasarkan hasil penelitian buah asam jawa bisa menurunkan intensitas nyeri dismenorea.
BACA JUGA:Gak Cuma Buahnya! Ini 5 Manfaat Daun Pepaya untuk Wanita Dewasa yang Belum Banyak Diketahui
Peneliti yang dilakukan ini setelah satu jam meminum kan asam jawa ke perempuan yang sedang mengalami kram perut dan hasil nya satu jam kemudian rasa nyeri nya berangsur-angsur hilang.