Menghirup aroma mint dari teh, minyak esensial, atau langsung dari daun segarnya dapat merangsang produksi serotonin di otak, yang berperan dalam mengurangi perasaan cemas dan stres.
BACA JUGA:4 Tips Mengolah Tanaman Sirih Cina Sebagai Obat Sakit Alami, Yuk Intip Cara Buatnya Disini...
Minum teh daun mint sebelum tidur juga dapat membantu memperbaiki kualitas tidur, karena efeknya yang menenangkan pada sistem saraf.
3. Meningkatkan Kesehatan Pernapasan
Daun mint sangat bermanfaat untuk kesehatan pernapasan.
Kandungan mentol dalam daun mint membantu melebarkan saluran pernapasan, sehingga memudahkan pernapasan.
BACA JUGA:Wajib Tau! 4 Cara Obati Sakit Gigi Menggunakan Daun Jarak, Jamin Sembuh 100 Persen, Yuk Cobain...
Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita asma, bronkitis, atau pilek.
Menghirup uap daun mint yang dicampur dalam air panas dapat membantu melonggarkan lendir di saluran napas dan mengurangi hidung tersumbat.
Selain itu, daun mint memiliki sifat antibakteri yang membantu melawan infeksi saluran pernapasan.
Daun mint dikenal karena kemampuannya menjaga kesehatan mulut.
Kandungan antibakteri dalam daun mint membantu melawan bakteri penyebab bau mulut dan penyakit gusi.