Vitamin C membuat kondisi mulut tidak lagi ideal untuk pertumbuhan bakteri.
Selain itu, mencukupi kebutuhan vitamin C bisa mencegah berbagai penyakit mulut, seperti gusi berdarah dan radang gusi (gingivitis).
Makanan penghilang bau mulut ini lebih ampuh melawan bakteri saat kamu mengonsumsinya dalam kondisi mentah.
Mengunyah makanan renyah akan membantu mengikis sisa makanan yang masih menempel pada sela-sela gigi.
5. Sikat Lidah
Selain pada gigi, sisa makanan yang menyebabkan bau mulut juga bisa memenuhi lidah. Hal tersebut akan menjadi sarang bakteri yang mengakibatkan bau mulut.
Oleh sebab itu, Anda bisa membersihkan lidah secara rutin dengan cara menyikatnya.
Anda dapat menggunakan sikat gigi atau scraper untuk membersihkan lidah.
6. Flossing Gigi
Flossing merupakan cara menghilangkan bau mulut dengan membersihkan sela-sela gigi dari sisa makanan menggunakan benang khusus.
Namun, cara ini harus dilakukan secara berhati-hati, hindari menggesek benang terlalu keras. Sebab, hal tersebut bisa mengakibatkan gusi berdarah.
Itulah beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi bau mulut yang disebabkan oleh