BACAKORAN.CO - Bumil wajib cobain nih konsumsi jagung di massa kehamilan dan ketahui manfaat Jagung untuk Ibu Hamil dan Janin.
Jagung adalah salah satu sumber karbohidrat yang kaya nutrisi dan sangat bermanfaat bagi ibu hamil dan perkembangan janin.
Kandungan vitamin, mineral, dan serat dalam jagung menjadikannya pilihan makanan yang baik untuk mendukung kesehatan selama kehamilan.
Selama kehamilan, kebutuhan energi meningkat untuk mendukung perkembangan janin dan menjaga stamina ibu.
Jagung merupakan sumber karbohidrat kompleks yang menyediakan energi secara bertahap.
Karbohidrat dalam jagung juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, mencegah lonjakan gula darah yang bisa berisiko bagi ibu hamil.
2. Mendukung Pertumbuhan Janin
Jagung kaya akan asam folat, nutrisi penting yang berperan dalam perkembangan janin, terutama pada tahap awal kehamilan.
Asam folat membantu mencegah cacat tabung saraf seperti spina bifida dan anensefali.
Dengan mengonsumsi jagung, ibu hamil dapat memastikan asupan asam folat yang cukup untuk mendukung pertumbuhan janin yang sehat.