7 Manfaat Jagung untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui, Yuk Bun Perbanyak Konsumsi dan Rasakan Khasiatnya...

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

BACA JUGA:Tips Bumil, 6 Manfaat Semangka Bagi Ibu Hamil yang Jarang Diketahui, Apa Aja Ya? Cekidot!

Kandungan serat dalam jagung membantu menjaga kesehatan pencernaan ibu hamil.

Serat berperan penting dalam mencegah sembelit, masalah umum yang sering dialami selama kehamilan.

Selain itu, serat juga membantu mengatur kadar kolesterol dalam darah, yang penting untuk menjaga kesehatan jantung ibu hamil.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:6 Manfaat Jambu Biji Bagi Ibu Hamil dan Janin yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Kaya Akan Asam Folat Lho...

Jagung mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selama kehamilan, menjaga kekebalan tubuh sangat penting untuk melindungi ibu dan janin dari infeksi dan penyakit.

Antioksidan dalam jagung juga membantu melawan radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan komplikasi kehamilan.

5. Mendukung Kesehatan Tulang

BACA JUGA:Bumil Tau Gak? 6 Manfaat Buah Alpukat Bagi Ibu Hamil Jika Dikonsumsi Secara Rutin, Cek Disini...

Jagung mengandung magnesium dan fosfor, mineral penting yang mendukung kesehatan tulang.

Keduanya berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat.