Kentang sangat cocok dikonsumsi para pengidap diabetes setelah makan, karena pati resisten di dalam kentang dapat membantu menghilangkan kelebihan gula darah.
BACA JUGA:8 Jenis Teh Herbal yang Menyehatkan Bagi Kesehatan Tubuh, Kamu Harus Cobain dan Rasakan Manfaatnya…
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat mengkonsumsi kentang selanjutnya adalah dapat membnatu tubuh dalam menjaga kesehatan jantung.
Kentang memiliki sejumlah kandungan mineral dan juga senyawa tumbuhan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Kentang juga memiliki kandungan potassium, zat asam klorogenat dan juga kukoamines yang sangat penting untuk kesehatan tekanan darah serta menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Auto Glowing! 7 Sayuran yang Dapat Dijadikan Masker Wajah, Kamu Harus Tau Ini…
BACA JUGA:Bukan Cuma Wortel! Ternyata 7 Sayur ini Dipercaya Bisa Membantu Jaga Kesehatan Mata, Ada Apa Aja Ya?
3. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Manfaat mengkonsumsi kentang selanjutnya adalah dapat membantu tubuh untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Kentang memiliki kandungan kaya akan potasium yang dapat memberikan efek kepada sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi kentang dapat mengurangi jumlah leukosit, yang dihasilkan oleh tubuh sebagai respons terhadap peradangan atau saat seseorang mengalami sakit.
4. Meningkatkan Kesehatan Otak