Kalsium ini penting banget buat menjaga kesehatan tulang kamu sekaligus mencegah osteoporosis di kemudian hari.
BACA JUGA:6 Manfaat Madu Dicampur Telur Ayam Kampung untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Anemia
BACA JUGA:Bikin Penasaran! Ini 6 Manfaat Susu Kambing Etawa yang Bikin Tubuh Tetap Fit dan Kuat
Susu adalah salah satu sumber kalsium terbaik yang gampang diserap tubuh.
Jadi, dengan minum susu secara rutin, kamu nggak hanya menjaga kesehatan diri sendiri.
Tapi juga mendukung pertumbuhan tulang si kecil melalui ASI.
3. Meningkatkan Energi dan Daya Tahan Tubuh
Mengurus bayi bisa menguras tenaga, setuju nggak Moms?
BACA JUGA:Manfaat Minum Susu untuk Ibu Menyusui yang Wajib Moms Tahu, Apa Saja ya?
BACA JUGA:7 Obat Herbal untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Penderita Diabetes Wajib Tau Nih!
Nah susu bisa jadi solusi untuk mengembalikan energi kamu.
Susu mengandung karbohidrat, protein, dan lemak yang bisa membantu kamu tetap berenergi sepanjang hari.
Nggak cuma itu, kandungan vitamin dan mineral dalam susu juga bantu meningkatkan daya tahan tubuh kamu.
Jadi, meski begadang karena menyusui, kamu tetap bisa fit dan sehat.
BACA JUGA:6 Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Ibu Hamil yang Wajib Moms Tahu!
BACA JUGA:5 Obat Herbal untuk Menurunkan Kadar Asam Urat Paling Manjur, Tanpa Efek Samping
4. Mendukung Kesehatan Jantung
Moms, minum susu rendah lemak atau skim milk bisa bantu menjaga kesehatan jantung kamu juga lho.