BACAKORAN.CO - Hai Moms! Tahu nggak sih kalau minum susu saat menyusui bisa kasih banyak manfaat buat kesehatan kamu dan si kecil?
Yup, selain menambah energi, susu ternyata punya peran penting dalam mendukung proses menyusui lho.
Nah kali ini tim bacakoran.co bakal bahas 5 manfaat minum susu untuk ibu menyusui yang wajib banget kamu tahu.
Simak yuk, biar makin semangat minum susu setiap hari.
BACA JUGA:6 Manfaat Madu Klanceng bagi Kesehatan Salah Satunya Bisa Menurunkan Kolesterol Lho
Berikut Manfaat Minum Susu untuk Ibu Menyusui yang Wajib Moms Tahu
1. Meningkatkan Kualitas ASI
ASI berkualitas itu penting banget buat tumbuh kembang si kecil kan?
Nah, minum susu bisa bantu meningkatkan kualitas ASI kamu lho, Moms.
Kandungan protein, kalsium, dan vitamin D yang ada dalam susu bikin ASI lebih bernutrisi.
BACA JUGA:5 Manfaat Madu Hitam bagi Kesehatan, Bisa Mengontrol Kadar Gula Darah dan Meredakan Batuk Pilek Lho
BACA JUGA:Jangan Lewatkan! Ini 5 Manfaat Susu Kedelai bagi Ibu Hamil dan Janin yang Wajib Moms Ketahui
Nutrisi ini sangat dibutuhkan bayi untuk tulang, otot, dan pertumbuhan organ yang optimal.
Jadi, jangan ragu buat tambahin susu ke menu harian kamu ya.
2. Sumber Kalsium yang Baik
Moms, saat menyusui, tubuh kamu memerlukan asupan kalsium lebih banyak dari biasanya.